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Trauer.

Trauer ist normal — und manchmal braucht man jemanden, der sie mit trägt.

Was ist das?

Trauer kommt, wenn man jemanden oder etwas verliert: einen Menschen, ein Tier, eine Beziehung, ein Leben, das man sich vorgestellt hatte. Trauer hat kein Ablaufdatum und sieht bei jedem anders aus. Sie ist kein Zeichen von Schwäche — sie ist ein Zeichen, dass etwas wichtig war.

Wann Unterstützung helfen kann
  • Wenn die Trauer so groß wird, dass sie den Alltag überwältigt
  • Wenn sie nach langer Zeit nicht weniger, sondern intensiver wird
  • Wenn Schlaf oder Essen darunter leiden
  • Wenn das Gefühl bleibt, ganz allein zu trauern
  • Wenn Schuldgefühle oder Wut schwer zu tragen sind
Das Wichtigste

Trauer geht nicht einfach weg — aber sie verändert sich. Den Verlust vergessen muss man nicht. Mit Begleitung finden viele Menschen einen Weg, mit dem Verlust zu leben und gleichzeitig das Leben neu zu gestalten.